中医365bet手机版app下载妙招值得一看

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  365bet手机版app下载是一种对身体有益的事情,现如今很多人们因为各种原因导致了身体过度的肥胖,不仅仅穿衣服不好看,还会危害身体的健康,所以大家为了健康也需要365bet手机版app下载,春天是365bet手机版app下载的好季节,春天365bet手机版app下载夏天好穿衣,让我们一起来看看中医365bet手机版app下载妙招吧。

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  春节悄然已逝,假期间拜访亲友、款待亲朋,难免吃好喝好,短短数日便积攒一身赘肉,体重增长成了许多人节后的困扰,尤其对身体原本就肥胖的人来说,暴饮暴食的结果更是难以承受之“重”。俗话说:“三月不365bet手机版app下载,四月徒伤悲”,正值春暖花开之际,也是365bet手机版app下载正好的时节。体型肥胖不仅不符合现代人对于美的定义,而且肥胖容易诱导疾病的发生,并且会加重原有病情,比如心、脑血管病变等。

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  多痰少气治法不一中医对肥胖早有认识,散见于历代着作之中,如《素问·通评虚实论》云:“肥贵人,则膏粱之疾也。”说明引起肥胖的原因是由于膏粱厚味、贪于摄取、多逸少劳所导致,故365bet手机版app下载首先要做到“管住嘴、迈开腿”。除了饮食过度和劳作不足之外,肥胖尚与遗传、性别、年龄、地域等因素有关,比如女性肥胖人数明显高于男性。而对于肥胖的产生,中医认为主要为“多痰”“少气”。一方面由于肺脾肾阳气不足、气血津液不能布化,形成易蕴湿生痰体质;另一方面,肥胖之人活动过少,引起气虚,或膏脂内聚,气血津液无从化生。

  通过长期的经验积累,临床医家总结了几种不同的治法。因“肥人多痰湿”,多见动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、舌苔滑腻,或性情急躁,头痛,睡眠不佳,此时宜选择宽胸化痰之法,如张仲景的栝楼薤白汤,常用于治疗胸痹心痛,迄今沿用不替。方中枳壳能宽胸化痰,配陈皮、半夏即为温胆汤法,常用治肥胖痰湿重、惊悸、失眠等,其中一味陈皮,气味芬芳,即可理气和中,又可化痰,亦为食疗降脂之佳品。当肥胖而见有瘀血阻滞,如妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,可采用活血行瘀法,可降脂365bet手机版app下载,如古方佛手散,善于活血调经止痛。肥胖之人,体质大多强壮结实,如有大便秘结者,须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。大黄是一味泻下通便的中药,有降脂365bet手机版app下载之功,而市面上的各种365bet手机版app下载茶也多含泻下药,通过此法能达到减重的目的。进食油脂黏腻先壅于胃,往往脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻,及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等,得以和胃助消化。湿盛生痰、水湿代谢失常,常采用利尿渗湿法,如食用冬瓜、茶树根、玉米须等具有利水利尿之效的药物。

  此外,在平日里可以多食用如黄瓜、苹果、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、荷叶、苦瓜、番茄、茶叶、燕麦、薏苡仁等具有瘦身365bet手机版app下载之效的食物。